06171 - 989 420
 
Slider

Gesunde Zähne durch Ernährungsberatung in Oberursel

Gesunde Ernährung will gelernt sein. Tricks und Kniffe für den Alltag sind für alle Menschen relevant – da kann eine Ernährungsberatung allen wertvolle Impulse liefern, die gesundheitsbewusst(er) leben möchten. Sie kann bei Übergewicht aber auch bei Untergewicht helfen, indem man die Ernährung sanft umstellt und kann das Abnehmen und Erreichen des Normalgewichts erheblich erleichtern.

Gesundheitsvorsorge durch Ernährungsberatung

Oft nehmen Menschen (Fettleibigkeit, Fettsucht) eine solche Hilfe in Anspruch. Somit kann man den gesundheitlichen Beeinträchtigungen, die durch das erhöhte Übergewicht entstanden sind vorgebeugt werden. Somit wird eine Ernährungsberatung im Gegensatz zu einer Diätberatung stets vorbeugend in Anspruch genommen, also bereits bevor eine Krankheit entstanden ist. Oft sind Ernährungsberater oder Ernährungstherapeuten gleichzeitig auch Diätassistenten und können ganzheitlich beraten und unterstützen.

Ablauf einer Ernährungsberatung

Während der Ernährungsberatung werden die inhaltlichen Zusammensetzungen von Nahrungsmitteln komprimiert und einfach zusammengefasst. Der Berater vermittelt dabei auch die Zusammenhänge von Nahrung und dem menschlichen Körper und der Psyche. Der Berater führt meist eine Anamnese (Auflistung der Vorgeschichte) der Ernährung durch, mit einer exakten Anleitung zur Protokollierung der täglichen Nahrungsaufnahme. Damit kann sich der Beratende ein Bild machen und welche Auswirkungen diese auf seine Gesundheit auswirkt. Somit können gesundheitliche Beschwerden schon im Vorfeld vermieden werden, dem Über- oder Untergewicht kann durch eine Ernährungsumstellung entgegengewirkt werden. Die meisten Teilnehmer werden sich oft erst dann richtig bewusst wie viele Kalorien, Fette, und Nährstoffe sie täglich zu sich nehmen.

Individuelle Ernährungs- oder Bewegungsprogramme

Mit einem individuell zugeschnittenen Ernährungsprogramm und durch ein Bewegungsprogramm kann man gezielt gegen das Übergewicht oder Untergewicht angehen. Mit einer ausgewogenen Ernährung und etwas mehr körperlicher Aktivität kann das Wohlbefinden erheblich gesteigert werden. Auch kann das Risiko an Krankheiten wie etwa Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Erkrankungen an Gelenken vermindert werden – ähnlich wie mit gepflegten Zähnen und gesundem Zahnfleisch.

Sie haben Fragen zur Ernährungsberatung in der TaunaDent Praxis? Benutzen Sie doch das Terminformular oder rufen Sie uns unter 06171 – 989 420 an!